Santé et bien-être

Les besoins en sommeil de bébé de 0 à 3 ans

Le sommeil de bébé évolue considérablement au cours des premières années de vie. De 0 à 3 ans, les besoins varient entre 17 et 11 heures par jour selon l’âge. Comprendre ces rythmes naturels et maîtriser les bonnes pratiques permet…

Pourquoi le sommeil de bébé est-il agité ? Guide pour les parents

Le sommeil agité de bébé est un phénomène naturel mais parfois inquiétant pour les parents. Entre 0 et 6 mois, 50 à 60% du sommeil est agité, une caractéristique normale du développement. Comprendre les cycles et phases du sommeil permet…

Protéger et accompagner la santé de votre nourrisson

La santé des nourrissons pendant leur première année de vie nécessite une attention constante. Des soins quotidiens adaptés aux recommandations officielles de l’OMS permettent d’assurer leur développement optimal. Le suivi médical régulier, l’allaitement et la prévention des accidents sont les…

Les points essentiels pour prendre soin de la santé de votre bébé

La santé de bébé nécessite un suivi régulier et attentif pendant sa première année. Des examens médicaux obligatoires au calendrier vaccinal, en passant par la prévention des risques quotidiens et l’alimentation adaptée, ce guide détaille les points fondamentaux pour garantir…

Bien-être et santé des tout-petits : les conseils essentiels de 0 à 3 ans

Le guide complet pour la santé et le bien-être des enfants de 0 à 3 ans aborde l’alimentation adaptée, la prévention des risques pour les bébés, l’encadrement des écrans et l’activité physique. Ces conseils pratiques aident les parents à accompagner…

Acné pendant la grossesse : enceinte j’ai de l’acné, que faire ?

L’acné durant la grossesse, un phénomène courant et parfois déroutant, engendre de nombreux questionnements. Contrairement aux idées reçues, plusieurs femmes enceintes y sont confrontées, ajoutant aux désagréments fréquents de la grossesse. Cette situation s’explique principalement par les changements hormonaux qui…

Les avantages des massages prénataux pour le bien-être de la future maman

S’offrir un moment de détente en pleine grossesse ? Pourquoi pas ! Le massage prénatal se présente comme une solution idéale pour les futures mamans, leur permettant de gérer efficacement le stress et les angoisses liés à la maternité. Mais…

Astuces pour soulager les maux de dos, les nausées et d’autres inconforts

Souffrir de maux de dos, de nausées ou d’autres inconforts peut être épuisant et perturber considérablement la vie quotidienne. Heureusement, des astuces simples peuvent aider à soulager ces désagréments. Des exercices de renforcement et d’étirement pour apaiser les maux de…

Une alimentation appropriée pour les femmes enceintes atteintes de diabète

La grossesse est une période d’émerveillement, mais elle peut aussi présenter des défis pour les femmes atteintes de diabète. La nutrition joue un rôle clé dans la gestion de cette condition et la garantie d’une grossesse saine. L’équilibre des glucides,…

La prise de poids durant la grossesse : plus qu’une simple équation !

L’augmentation de la masse corporelle durant la grossesse représente bien plus que le simple calcul des kilos gagnés. En effet, chaque femme vit sa grossesse de manière unique, et la prise de poids diffère selon plusieurs facteurs. Le poids initial,…