Les bienfaits du yoga prénatal pour préparer l’accouchement
Le yoga prénatal offre une multitude de bienfaits pour les futures mères. Pratiquer des exercices réguliers recommandés procure un renforcement musculaire nécessaire à l’accouchement, favorise une souplesse accrue pour des mouvements fluides et aide à gérer le stress et l’anxiété….
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